靴を履いて歩くと痛い！くるぶしあたりの靴擦れと原因・対策

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靴を履くと痛い。くるぶしの靴擦れをおこす考えられる原因

靴を履くと気にくるぶしが痛いと様々な悩みが出てきます。

その原因はどんな所にあるのでしょうか。

どうして、靴を履くと、あなたのくるぶしが痛くなるのか。
その原因はあなたの靴の縁が、あなたのくるぶしに当たりやすい高さにあるからだと思います。

あなたの靴をチェックしてみて下さい。恐らく「やっぱりか」というような感じで、靴の縁があなたのくるぶしにあたり、その為に靴擦れを起こしてしまっています。

ビジネス用の靴で、革靴だと、素材も固いので、その部分がくるぶしに当たってしまい、靴ずれを起こしてしまっているのだと思います。そんな所に原因があります。

靴を履くと、足が痛い。くるぶしのあたりも痛い。その原因はどうしてか？サイズが合っていないことも原因になります。

靴を履くと痛い原因ですが、考えられるのは、あなたの足と靴のサイズが合ってないことにもあります。靴選びは中々大変だと思います。自分の足にピッタリあったものを見つけるのも中々難しいですし、買った時も、「ちょっと大きいかも」「少し小さいかな」と感じることもありますから。

時間がないのでしたら、即効性があるのは、絆創膏をくるぶしに貼ることだと思います。ただ、これは、基本的に靴の問題を解決した事にはならないので、ひとまずは、この方法でその場をしのぐというレベルになります。

その部分の靴が固いので、あなたのくるぶしが痛くなっているのだと思います。でしたら、その靴の部分を柔らかくする為に、靴のその部分に小さいパッドを貼って対応します。

靴を履くと特にくるぶしの部分が痛いから、どうにかしたい。何かいい対処法がないかどうか知りたい。そう悩んでいる方、良いものを紹介していきます。

どうしてもあなたの革靴を履き続きたい、と愛着があるのでしたら、解決法としては、上記で紹介している、シューズフィッターを使用することをお勧めします。

少し靴を大きくする効果があるので、小さいと感じている方に、お勧めになります。

（上記でも紹介していますが）一時的な方法にはなりますが、一番手っ取り早い方法でもあります。あなたのくるぶしを守るために、絆創膏を使用します。

靴を履く前に、専用のオイルを塗ることで、革靴を柔らかくすることができます。これで、靴擦れ対策ができるので、「この靴で靴擦れする」とわかっているのであれば、絆創膏も利用するなど、対策を練ると良いと思います。

靴をはいて、歩くと靴ずれをしてしまう方。何気に、あなたの歩き方が靴ずれを起こしていることもあります。

中々難しいことですが、自分の姿勢がきちんととれていないと、どちらかに体重がかかってしまい、靴ずれの原因になることもあります。

靴は、正しい姿勢で履き、歩くために作られています。でも、あなたの方が正しい姿勢で歩いていないとなると、靴にも負担になります。

歩き方をより気をつけると、靴ずれもしなくて済みます。

姿勢が崩れていると、足にも負担になり、靴ずれを起こしてしまいます。右足は大丈夫だけど、左足は靴ずれを起こしているなどの症状がある場合は、左右のバランスがとれていない証拠です。誰からみても、美しいシルエットになる歩き方を心がけましょう。

靴底がどれだけ減っているかで、自分の歩き方がわかってきます。

あなたが日々の生活で使用している靴底ですが、減り具合で、あなたがどちらの足に重心がかかっていて、あなたがどんな風に歩いているのか、その「傾向」の様なものがつかめてしまいます。

日頃から自分の姿勢が悪いと感じている方は、「やっぱりか」と思うこともあると思います。自分の重心がかかっている部分の靴底が減っていきますから、自分の歩き方が悪かったり、姿勢が悪いことがすぐにわかってしまいます。

中々歩き方の矯正は難しいと思います。でも、靴擦れで悩んでいるのであれば、あなたの歩き方に関しても問題があることを認識して置くことも、大切になってきます。どちらにしろ、正しい姿勢で歩くことが、あなたの健康を向上させることができます。

靴を履いて痛い時ですが、どんな所に原因があるのか、上記の記事で原因を紹介してきました。対処法も何点な提示してあるので、是非試してみて下さい。

靴のサイズが合っていないこと、歩く時の姿勢が悪いことなど、あなたが調整できる部分もあると思います。パットを貼ることも解決法になります。あなたの生活に一番良いものを選んで活用していって下さい。